Повышение самооценки

Тренинг повышения самооценки и уверенности в себе

Приглашаются: люди, желающие

• лучше узнать себя и изменить свое самоотношение
• освободиться от внутренних ограничений
• повысить самооценку и уверенность в себе.

Можно взять с собой детей старше 14 лет.

Что будет на этом тренинге:

Будем работать метафорическими практиками и очень эффективными техниками!

1 день:

1. Самодиагностика и психоанализ всех структурных элементов самоотношения.
2. Связь самоотношения с успехами в различных сферах жизни.
3. Информационная часть о том, как формируется и далее преобразуется самоотношение и самооценка. Что на это влияет, а что — нет.
4. Завершает день: Планирование того состояния «Я», которое является ресурсом для решения всех жизненных задач.

2 день:

1. Упражнения на коррекцию самоотношения
2. Игровые практики на осознание ресурсного отношения
3. Работа в парах на сохранение баланса и внутреннего комфорта
4. Упражнения на восстановление самооценки после контакта с «токсичным» человеком, при неконструктивной критике или самокритике
5. Принятие себя
6. Выработка правил жизни, способствующих личной гармонии

Тренер проекта: Калинина Елена Юрьевна — психолог, сертифицированный коуч по стандартам ICF, Действительный член Общероссийской Профессиональной психотерапевтической лиги.

Внимание: группа 10 человек! Отзывы участников

Время и место проведения тренинга:

• г. Снежинск, ул. Свердлова 44, офис 8 (вход со стороны школы 119) . Перерывы на обед и кофе-брейки.
• Возможно проведение группового тренинга на территории вашей организации для коллектива ваших сотрудников или их семей. Выездной вариант.
• Групповой онлайн-тренинг
• Индивидуальный тренинг (5 занятий). Возможно участие онлайн (по договоренности)

Пройдите бесплатный онлайн-тест «Уровень моей самооценки»

Напишите мне о своем желании пройти тренинг «Повышение самооценки» индивидуально или в составе группы.

Вам может быть интересно:

• статья «Я есть. Я важен»
• статья «Что значит любить себя»
• статья «Я не умею говорить НЕТ»