Поздравляю вас! Диагностика показала, что депрессии у вас нет.
Возможно, сейчас вы чем-то расстроены или чувствуете усталость. Однако, это временно и скоро пройдет.
Рекомендации:
- Переключите внимание на любимые занятия, которые вам нравятся (хобби) или просто отдохните.
- Выпишите в Личный дневник все тревоги дня, выразите свои чувства: обиду, негодование, разочарование и др. Закончив писать, сделайте для себя что-нибудь приятное (примите ванну, посмотрите фильм с любимыми актерами и т.п.). Завтра вы сможете на все посмотреть другими глазами.
Если вам хочется обсудить свое состояние со специалистом, свяжитесь со мной