Бывают в жизни ситуации, когда надо самостоятельно решить какой-то сложный вопрос или проблему.
Часто под воздействием стресса человеку свойственно «туннельное зрение». Кажется, что выхода нет.
Но стоит посмотреть на ситуацию под новым углом, изменив свое состояние, — решение находится само собой.
Этот эффективный метод из психодрамы успешно используется в практике психолога. Сегодня он доступен и вам для самостоятельного применения. Алгоритм вы узнаете из видео:
- Смотреть видео в ВК
- Смотреть видео на Rutube