Сколько консультаций мне понадобится?
Скорость решения проблемы зависит от личностных особенностей человека: насколько он готов к внутренней работе, а также от степени и длительности его проблемы.
Если проблема давняя, имеет «историю» и стаж, то ее проработка может потребовать несколько встреч. В любом случае обращение человека за профессиональной помощью значительно ускоряет процесс изменений.
Во-первых, потому, что «одна голова хорошо, а две — лучше», во-вторых, специалист может заметить то, чего Вы не видите, а в третьих, потому, что Вы учитесь думать и действовать по-новому, получая при этом поддержку и обратную связь.
Для оценки скорости изменений рекомендуется посетить несколько (5-10) встреч с психологом/коучем, чтобы понять, насколько помогает Вам работа с данным специалистом, и каковы достигнутые изменения.
Мои стандарты по срокам работы с клиентами
Я работаю гибко: если вам нужна одна сессия для решения вашего вопроса, мы ее проведём. Если же вы примете решение, что психологическое сопровождение поможет вам быстрее и проще достичь нужного результата, то будем вместе работать до результата.
Обычно мы встречаемся 1 раз в неделю или 1 раз в 2 недели. Длительность сессии — 1-1,5 часа.
Международные стандарты по срокам работы с психологом/коучем
срочное решение вопроса — 1 — 2 сессии (1 неделя)
стандартный период работы — 10 сессий
психотерапия — от 5 сессий до 1-2 года (в зависимости от проблемы)