Как пережить расставание

Жизнь после расставания

картинка Расставание с девушкойПо силе стресса расставание с любимым человеком стоит на 2-м месте после переживания смерти близкого человека. Развод или расставание в результате серьезного конфликта наносит глубокую душевную травму.

Чувствовать себя брошенной или брошенным — тяжелая ноша. Особенно если любимый человек ушел без объяснений. Можно надолго застрять в тяжелых эмоциональных переживаниях. О «синдроме неоконченных отношений» я уже писала в статье «Многоточие в отношениях». Жизнь как будто бы останавливается. Кажется, что любимый человек унес с собой и настоящее, и будущее. Кроме того, это мощный удар по самооценке.

Если в анамнезе человека ранее уже была история, когда из семьи ушли отец или мать (в результате развода или смерти), то расставание с любимым человеком на психологическом уровне может воспринимается как повторение потери. Может нарушиться сон, часто наблюдается потеря аппетита, возникает чувство апатии. В таком случае необходима помощь специалиста.

Время для переживания расставания

Психологи знают, что на каждый год совместно прожитой жизни человек затрачивает не менее 1 месяца, чтобы психологически выйти из отношений. Иначе говоря: если вы жили вместе 4 года, то 4 месяца «отходняка» вам обеспечены. К сожалению, эти сроки могут быть и дольше. Это происходит, когда человек «застревает» на каком-то этапе переживания горя (утраты).

Что делать после расставания с любимым человеком

картинка Как пережить расставаниеУйдя из вашей жизни, человек как будто уносит с собой частицу вас самих. Поэтому в первую очередь для восстановления внутреннего равновесия важно навести ревизию: чего не стало в связи с его уходом?

Возможно, в его лице вы потеряли хорошего друга, с которым вам было интересно общаться или путешествовать. Значит, стоит задать себе вопрос: как, где и с кем я могу восполнить эту потребность сейчас? Более подробно о методах самопомощи я писала в своей статье «Никому не нужен?» Однако порой этого бывает недостаточно.

Помощь при расставании после долгих отношений

Для того, чтобы «докрутить» эту историю в своей голове, закрыть незавершенный гештальт и помочь вам найти ответы на внутренние вопросы я разработала специальную программу, которая позволяет за несколько сеансов провести человека по всем этапам проживания горя при расставании: шок, отрицание, гнев, торг, депрессия, принятие.

В результате чего мы нейтрализуем негативные состояния, и у вас появится новое виденье будущего.

Что входит в программу

картинка Мужчина после расставанияВы сможете:

  • Освободиться от негативных переживаний, связанных с утратой значимого человека.
  • Выразить в безопасной обстановке все подавленные эмоции: гнев, обиду, вину, ревность и др.
  • Стереть из памяти аффекты прошлого.
  • Определить, есть ли у вас шанс на восстановление отношений.
  • Увидеть новые горизонты и перспективы своего дальнейшего развития.
  • Построить по-шаговый план построения альтернативного будущего без созависимости.
  • Восстановите душевное равновесие и сможете жить дальше.

Эта методика уже проверена на моих клиентах. Результаты весьма впечатляют.

Главный результат — уходит душевная боль. Появляется новый взгляд на случившееся, восстанавливается самооценка и интерес к жизни.

Длительность программы

картинка Завершить отношенияМинимальное время работы — 3 занятия. Здесь удобно и экономически выгодно приобрести 5-часовой абонемент.
В ряде случаев может потребоваться чуть больше времени. Этот вопрос мы можем обсудить с вами на бесплатной 15-минутной консультации по телефону, Skype или WhatsApp.

Обратившись за профессиональной помощью, можно эффективно и быстро восстановить силы за пару недель вместо того, чтобы продолжать страдать и терять самоуважение.

Если Вы сами попали в такую беду, — напишите мне. Не теряйте зря время и здоровье. Если же это коснулось кого-то-то из ваших близких, поделитесь этой информацией с ними. Помогите человеку встать с колен после полученного удара судьбы, дайте ему надежду!

Дополнительные материалы по данной теме