Очарование женщин в возрасте 45, 50+
Этот возрастной этап весьма непрост для женщин. Первые морщинки, усталость, проблемы со здоровьем неизбежно дают о себе знать.
- Как правильно относиться к своему, уже зрелому, возрасту?
- Как оставаться интересной себе и другим?
- Чему сейчас стоит уделить особое внимание?
Об этом вы узнаете из моей статьи.
Элегантный возраст у женщин
Пройдя рубеж 40+, многие женщины начинают скрывать свой возраст, прячась за расхожую фразу: «Женщин о возрасте не спрашивают!»
При этом многие из них чувствуют себя полными сил и прекрасно выглядят, но в глубине души боятся, что признавшись в своем возрасте, они выпадут из рейтинга «интересных».
Давайте поговорим о том, как следует относиться к возрастным изменениям.
Когда появляется боязнь старости?
Страх старения может появиться, как ни странно, в любом возрасте. Помню случай, когда девушка 24-лет пришла на ко мне на прием с подобной проблемой. На самом деле, конечно, у нее был страх взросления, связанный с необходимостью брать ответственность за свою жизнь.
Мы знаем, что к 24 годам человек обычно заканчивает обучение и выходит на работу. Приходится уже самостоятельно заботиться о себе и принимать взрослые решения. У инфантильных людей такой переход может вызывать страх: они привыкли, что за решение проблем отвечают родители, школа, ВУЗ. Ответственность пугает.
После 40 лет у многих женщин возникает страх старения в связи с частичной потерей внешней привлекательности. Виной тому стереотипы, которые утверждают, что женщина всегда должна быть красива, чтобы иметь успех у мужчин. А красота часто ассоциируется именно с молодостью.
Кроме того, начиная со школьного возраста, ценность девочек принято мерить по наличию у них мальчиков. Обычно такая мерка оценки возникает у подростков в период полового созревания.
Подростки оценивают свою половую привлекательность по знакам внимания от противоположного пола. К сожалению, эти ложные настройки сознания могут перетекать и во взрослый возраст.
На подсознательном уровне красивая женщина чувствует бОльшую власть в окружающем мире.
Ощущение молодости и красоты как будто придает ей сил и способность влиять на мужчин и обстоятельства.
Наверное поэтому женщине так трудно расстаться с представлением о былой красоте, которая когда-то делала ее сильной и могущественной.
Как принять свой возраст
Психологи считают, что «проблема возраста» — это проблема заниженной самооценки вкупе с зависимостью от чужого мнения.
Часто жалобами на свой возраст женщина пытается прикрыть свои трудности в личной жизни, в профессии, в самореализации. Проблема больше психологическая, чем реальная.
Когда есть чувство неудовлетворенности собой, начинается поиск причин: почему у меня все плохо?
Когда жизнь наполнена событиями, и женщина чувствует собственную востребованность, она становится более живой, интересной и ведет себя как молодая.
Возраст считывается по поведению. Если вы чувствуете себя старше, то старше и выглядите.
Наверняка многие из вас знают женщин от 50 лет и старше, рядом с которыми, как говорится, «молодежь отдыхает».
На самом деле истинная красота женщины, которая притягивает мужчин, — ее внутренний огонь, энергия в сочетании с характерным женским поведением: умением быть мягкой, пластичной, игривой.
Есть еще одна причина, из-за которой женщины начинают комплексовать из-за своего возраста — ориентация на мнение окружающих.
Желание выглядеть моложе только усиливает внутренний комплекс. Неестественность поведения на бессознательном уровне распознается вашим собеседником, и он начинает на нее реагировать.
Не скрывайте свой возраст. Это лишь укрепит комплекс неполноценности. Вместо этого займите активную позицию в оценке самой себя.
И если ваше внутреннее состояние на подъеме, то поверьте, ваш паспортный возраст будет волновать вашего собеседника в наименьшей степени.
Подружитесь со своим телом
Действительно, возраст накладывает свой отпечаток как на тело мужчин, так и женщин. И опять встает вопрос принятия себя. Принятия со всеми морщинками и сединой.
Есть анекдот про женщину, которая, глядя в зеркало, спрашивает у мужа: «Милый, а у меня есть целлюлит?» На что тот бодро отвечает: «Все есть у красавицы!»
Идея в том, что для любящих глаз вы будете прекрасны в любом возрасте. В любви люди не замечают седину, морщины, лысины и «пивные животики». Они просто любят вас целиком.
Привлекательность своего тела можно поддерживать посильными физическими нагрузками, своевременным отдыхом и домашним косметическим уходом.
О сексуальной привлекательности и пластике лица
Что касается интима, то не будем забывать о том, что с возрастом женщина намного виртуознее владеет своим телом. И это ценное качество делает ее желанной партнершей в интимной игре.
Те женщины, которые прибегают к услугам пластических хирургов, невольно меняют «карту своего лица». Изменяется мимика, форма губ. Друзья и сослуживцы, которые давно вас знают, могут явно этого не заметить, но почувствовать.
Обычно создается ощущение, что что-то не так, вследствие чего может пострадать доверительность отношений.
Это не значит, что не стоит прибегать к услугам косметологов, но в основе своей — это тоже про неприятие себя, про внутренние комплексы.
Во Франции женщины зрелого возраста предпочитают мало-инвазивные процедуры, которые поддерживают контуры кожи, улучшают ее микроциркуляцию, а серьезных хирургических вмешательств стремятся избегать.
Старайтесь быть опрятной, ухоженной, но без фанатизма.
Тонкости пожилого возраста
Главное, что стоит сделать по мере старения— отказаться от перфекционизма. Отказаться от стремления быть такой же неутомимой как в молодости. Создайте для себя новые правила:
- Берите нагрузку по силам и не переутомляйтесь.
- Акцентируйте свое внимание не на том, что вы не успели сделать сегодня, а на том, с чем вы справились. Лучшее правило: одно серьезное дело — на 1 день.
- Определите важное и неважное, и не требуйте с себя, как с 30-летней.
- Учитесь бережному отношению к себе, своему здоровью, чаще отдыхайте и занимайтесь любимыми делами, хобби. Для работы по дому можно привлечь помощников.
- С годами все более актуальной становится тема поддержания здоровья. Это одна из возрастных задач зрелого возраста. Не игнорируйте ее! Здоровая женщина по определению красива. Она чаще улыбается, смеется, у нее хорошее настроение. Это делает ее привлекательной и интересной для окружающих.
- Хорошо заряжают «внутренние батарейки» путешествия, посещение выставок и театров — любые новые впечатления. Они обновляют внутренний банк эмоций, добавляя в него новые краски. Довольная женщина — красивая женщина. От нее исходит свет, тепло, игривость, в ответ на которые как раз и возникает желание быть с ней рядом снова и снова.
Запись программы на радио Снежинска
Вам может быть интересно:
- статья «Что значит любить себя?»
- статья «Замуж после сорока»
- видео «Возрастные циклы в жизни женщины»
- статья «От чего зависит ваше настроение»