Эффективная психотехника работы с подсознанием
Психологическое картирование — еще один метод психокоррекции, позволяющий находить неожиданные решения проблем на более глубоком уровне — бессознательном.
Я использую его в работе с трудностями личного характера, вопросами карьеры и взаимоотношений, в работе с психосоматикой и др. А также обучаю своих клиентов пользоваться этим приемом для самостоятельного разрешения своих житейских проблем.
Процессы воображения в психологии
В основе метода лежит модель психологического ландшафта человека, а именно то, как мозг воспринимает пространство, время и информацию. Ведь именно в мозге человека есть общие механизмы самоисцеления и самовосстановления, но до них надо суметь добраться.
И если сознание мыслит словами, числами, конкретными характеристиками объекта или явления, то бессознательное говорит с нами на языке телесных ощущений, метафор и картинок. Часто именно рисунок может стать инструментом диагностики и коррекции, что традиционно используется психологами в проективных тестах.
работа с подсознанием через рисунок
В нашем случае человек при помощи терапевта «переключается» в режим разговора с подсознанием и отражает волнующую его проблему в виде рисунка. Рисуя, человек не всегда вполне понимает, что именно он изображает. Находясь в особом — потоковом — состоянии сознания, может создаться ощущение, что рука рисует сама.
Вот так может выглядеть психологический ландшафт проблемы (рисунок 1).
В процессе диалога с внутренними ощущениями и их проекцией на бумагу карта психологического ландшафта меняется, и бессознательное выдает на поверхность решение на поставленный вопрос (рисунок 2).
Причем, очень часто решение может оказаться неожиданным и недостижимым с помощью логики. Для его поиска привычным, логическим образом пришлось бы затратить массу энергии и сил. Объясняется это тем, что когда мы думаем логически, мы разрешаем себе использовать только одну — левую (ведущую) половинку головного мозга.
Ведущее полушарие имеет обыкновение «задавливать» ведомое полушарие. Это и есть ассиметрия двух полушарий. Когда же происходит синхронизация работы 2-х половинок мозга, они начинают работать согласованно как единое целое. В результате возник
ает потоковое состояние сознания, когда человек начинает слушать подсказки, идущие из подсознания, и они становятся инструментарием для конкретных действий.
В данном психотерапевтическом методе происходит пространственная переработка информации мозгом, что позволяет достичь результата наикратчайшим путем в обход привычного сопротивления.
Если у человека много проблем или тревожащих его симптомов, то работа идет слоями. Как если бы он затеял ремонт в многоквартирном доме.
На каждой сессии клиент выбирает ту проблему (симптом), которая беспокоит его больше всего в данный момент. Мы прорабатываем текущее внутреннее состояние, что приводит к улучшению. При работе с психосоматикой важно помнить, что каждая болезнь имеет свою психологическую составляющую. Постепенная послойная проработка дает видимый накопительный эффект.
Клиенты, работающие в данном методе, научаются использовать невербальное кодирование информации как инструмент решения психологических проблем, а также составлять психологические карты для актуальных жизненных ситуаций и отдельных психосоматических симптомов.
Каждый раз это сопровождается практическим результатом в жизни.
Если вы хотите решить свой вопрос нестандартным и интересным способом, найти ответ в своих глубинах или научиться использовать этот метод самостоятельно, напишите мне об этом.